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생활요가

강좌명생활요가
강사명심재현 선생님
학습분량5차시
학습방식동영상(WMV)
 
자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일 순화시키고, 또는 초자연력을 얻고자 하는 고유의 수행법인 요가를 통하여 생활속에서 쉽게따라할 수 있는 자세를 배워 생활의 활력소를 찾을 수 있다.
 
[ 학습목표 ]
요가방법을 알아보고 직접 따라해 볼 수 있다.
 
[ 강사소개 ]
생활요가 강사
 
[ 학습환경 ]
미디어 플레이어 9이상
 
단원 | 강의제목 | 학습상태 | 강의보기
1단원 산자세,나무자세등 7자세를 배워봅니다.. (15분57초) (맛보기 강좌)
2단원 독수리자세,옆구리를 늘리는 자세등 4자세를 배워봅.. (9분25초)
3단원 금강자세,영웅자세등 5자세를 배워봅니다. (15분38초)
4단원 등펴기자세등 5자세를 배워봅니다. (16분0초)
5단원 소얼굴자세,척추반비틀기등 4자세를 배워봅니다. (13분59초)
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